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Wie wichtig ist der Bagger?

Hier die Antwort:

Komplexe Körperstabilisation mit dem Schwerpunkt das Gleichgewicht zu halten - Einführung Wackelbrett,
VB-Doppelstunde 7

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Das Untere Zuspiel - Technik, methodischer Weg
Unteres Zuspiel

Unteres ZuspielBaggern:
Der Bagger ist für die Annahme von "langsamen" Bällen (Grundlagenbereich) und bei Abwehraktionen von "schnellen" Bällen gleichermaßen notwendig. Beim Zuspiel mit dem Bagger wird dem Ball der nötige Beschleunigungsimpuls mitgegeben - bei einer Abwehraktion muss ein hart geschlagener Ball abgebremst werden.

Im Beach-Volleyball dagegen wird ausschließlich "gebaggert" (sieht man von Angriffsaktionen ab). Deshalb ist bei der Technikschulung im „Beach“ das Untere Zuspiel ein wichtiger Schwerpunkt.

Im Grundschulbereich bzw. im Anfängerbereich kommt dem Bagger, ähnlich wie dem Pritschen, grundlegende Bedeutung zu. Wichtig ist zunächst der Bagger frontal, bei fortschreitendem Technikerwerb der Bagger seitlich.

Die Dateien mit schwarz unterlegten Buttons sind aufrufbar und können eingesehen werden. Sie lassen sich jedoch nicht ausdrucken - jedoch alle pdf-Dateien auf der DVD.

Beschreibung Technik Unteres Zuspiel
Technik Unteres Zuspiel   Technik Bagger, Schlüsselpunkte
Inhalte der Doppelstunden - Unteres Zuspiel
Volleyball-Doppelstunde 09   Werfen und Fangen als Vorbereitung für das Untere Zuspiel
Schnell am Ball sein - Den Ball fangen oder schon baggern
Volleyball-Doppelstunde 10 Erlernen des Unteren Zuspiels
Richtig Baggern ist nicht schwer
Volleyball-Doppelstunde 11  Erlernen und Festigen des Unteren Zuspiels
Mit mehreren Bällen gleichzeitig üben
Volleyball-Doppelstunde 12 Festigen des Unteren Zuspiels
Wie fliegt der Ball - Beobachten und dann spielen
Volleyball-Doppelstunde 13  Festigen des Unteren Zuspiels im Spiel
Sich schnell zum Spielort bewegen und den Ball baggern
Volleyball-Doppelstunde 14 Spieltaktik Unteres Zuspiel - Spielformen eins gegen zwei
Mit dem Mitspieler eine Baggeraktion durchführen
Volleyball-Doppelstunde 15   Spieltaktik Unteres Zuspiel - Spielformen zwei gegen zwei
Baggerannahme und den Ball in die Lücke spielen
Volleyball-Doppelstunde 16 Spieltaktik Unteres Zuspiel - Spielformen zwei gegen zwei
Als DUO gegen ein anderes Zweierteam spielen und gewinnen

Bilder aus den VB-Doppelstunden 10 und 12

Handverschluss Bagger
Aus Ü 8 bag - Den Handverschluss beim Bagger üben

Impulsgebung Bagger
Aus Ü 12 bag - Im Aufstehen den Winkel Arme - Oberkörper weitgehend beibehalten

SeitwärtsbaggerSeitlich baggern- Seitwärtsbagger (Doppelstunde 11)

Seitwärtsbagger Bewegungsanalyse
Aus Volleyball-Technik-Bagger: Seitwärtsbagger - Schlüsselpunkte/ Bewegungsanalyse