|
 |
|
|
|
Oberes Zuspiel
 Pritschen:
Um den Ball in der Luft zu halten, bedarf es besonderer
Techniken. Dabei ist das Obere Zuspiel, auch
Pritschen genannt, das wichtigste Element des
Volleyballspiels. Es hat im Volleyballspiel zentrale Bedeutung, da es
die Bedingungen für einen erfolgreichen Spielzug (Angriff)
schafft. Beim Spielaufbau lässt sich durch das Pritschen - im
Vergleich zum Bagger - eine höhere Genauigkeit erreichen und
sollte deshalb dem Unteren Zuspiel vorgezogen werden.
Bei den Doppelstunden zum Oberen Zuspiel werden die Hauptaktionen, die
beim Erlernen der grundlegenden Technik des Oberen entscheidend sind,
in Wort und Bild verdeutlicht. Der Technikerwerb im Grundschulbereich
berücksichtigt Spielsituationen, in denen die Lernfortschritte
beim Erwerb der Technik berücksichtigt werden.
Die Vermittlung der Grundtechniken sollte unter vereinfachten
Bedingungen erfolgen, um eine technisch exakte Bewegungsausführung
zu gewährleisten.
Die Dateien mit schwarz unterlegten Buttons sind
aufrufbar und können eingesehen werden. Sie lassen sich jedoch nicht
ausdrucken - jedoch alle pdf-Dateien auf der DVD. |
| Informationen zu den Doppelstunden - Hintergrundinformationen |
| Inhaltsangabe |
Inhalte der 35 Doppelstunden Volleyball |
| Erläuterungen |
Erläuterungen zum Stundenaufbau |
| Spielkonzept |
Didaktisch-methodische Vorüberlegungen zum VB-Spielkonzept |
| Muskuläre Dysbalancen |
Vorbeugung und Beseitigung Muskulaerer Dysbalancen |
| Oberes Zuspiel - Methodischer Weg, Übungen |
| Technik Oberes Zuspiel |
Technik Pritschen, Schlüsselpunkte |
| Inhalte der Doppelstunden - Oberes Zuspiel |
| Volleyball-Doppelstunde 01 |
Vorbereitende Übungs- und Spielformen zum Oberen Zuspiel
Der Ball fällt auf die Stirn - Beidhändig Fangen oder Köpfen |
| Volleyball-Doppelstunde 02 |
Erlernen des Oberen Zuspiels
Pritschträume |
| Volleyball-Doppelstunde 03 |
Erlernen und Festigen des Oberen Zuspiels
Pritschträume werden wahr - Der Ball fliegt über das Netz |
| Volleyball-Doppelstunde 04 |
Erlernen und Festigen des Oberen Zuspiels
Geschickt den Ball pritschen |
| Volleyball-Doppelstunde 05 |
Erlernen und Festigen des Oberen Zuspiels
Mitdenken, bewegen, geschickt den Ball spielen |
| Volleyball-Doppelstunde 06 |
Spieltaktik Oberes Zuspiel - Spielformen eins gegen zwei
Mit dem Partner gemeinsam eine Aktion durchführen |
| Volleyball-Doppelstunde 07 |
Spieltaktik Oberes Zuspiel - Spielformen zwei gegen zwei
Den Ball mit Pritschen annehmen und in die Lücke spielen |
| Volleyball-Doppelstunde 08 |
Spieltaktik Oberes Zuspiel - Spielformen zwei gegen zwei
Als DUO gegen ein anderes Zweierteam spielen und gewinnen |
Gliederung der Doppelstunden
Teil I einer Doppelstunde:
Jede Doppelstunde beginnt mit einem „volleyballspezifischen
Aufwärmen“, wie z.B. Volleyball-Rondo usw. Dabei werden
bereits gelernte Technikelemente einer Grundtechnik in Spielform
angeboten und gefestigt. Eine andere Form des Aufwärmens sind z.B. intensive Standardprogramme am Anfang der Stunde, die in der
Regel mit Erwärmen beginnen, um die Gelenke zu mobilisieren. Nach einem volleyballspezifisches Mannschaftsspiel und folgt meist
ein vielseitiges Kräftigungs- oder ein Koordinationsprogramm mit spezieller Zielsetzung, um entsprechende Körperspannung
für den Technikteil aufzubauen.
Teil II einer Doppelstunde:
Der Mittelteil enthält Übungen und Spielformen zur jeweiligen
Technik und Taktik, um die Schlüsselpunkte einer Grundtechnik zu
erlernen. Sie haben das Ziel, eine Technik - in Verbindung mit
taktischen Aufgaben - zu erlernen bzw. zu festigen. Das Angebot an
Übungen ist reichlich und reicht aus, um eine weitere
Technikstunde mit Übungen bzw. Spielformen zu gestalten.
Teil III einer Doppelstunde:
Dieser Teil enthält Spielformen und Spiele, um in Turnierform die
jeweilige Technik zu vertiefen – Lernen durch Spielen. Beispiele
dafür sind: Variationen des Kaiserturniers bzw. motivierende
Spiele mit interessanten Spielideen. Die Doppelstunde kann aber auch
mit einem „Kräftigungsprogramm“ abschließen.
|
Bilder aus den VB-Doppelstunden 1 und 2
Aus Technik Pritschen - Ein kurzer Blick durchs Kleine Dreieck vor der Ballannahme
Bewegungsanalysen - Technikschlüsselpunkte Oberes Zuspiel
Aus Ü 11 - Die rechte Hand des Partners liegt auf dem Ball und rollt diesen vor und zurück
Techniklernen durch Spielen - Organisation Kaiserturnier
Doppelstunde 1: Mit Pritschhaltung den geworfenen Ball fangen - Den Wurftagesmeister ermitteln
|
|
